Like

Join This Site !~

Oke :-)

Nih Dia Makanan Anti Jerawat

Kamis, 12 April 2012

Meski tidak ada makanan super untuk mencegah timbulnya jerawat, namun menurut penelitian di bidang diet dan kulit, terungkap pola makan yang kaya buah dan sayuran sangat baik untuk kulit. Makanan sehat ini akan mengurangi inflamasi dan komedo.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dianjurkan:

1. Vitamin A
Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. "Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat," kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.

2. Zinc
Penelitian menunjukkan orang yang berjerawat pada umumnya memiliki kadar zinc (seng) yang rendah. Zinc diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang tidak nyaman untuk pertumbuhan P.acnes. Selain itu mineral ini berguna untuk meredakan kulit yang iritasi. Zinck ditemukan pada almonds, kacang-kacangan, atau daging.

3. Vitamin E dan C
Antioksidan dalam vitamin E dan C memiliki efek menenangkan pada kulit. Vitamin C bisa ditemukan pada jeruk, pepaya, tomat, atau kiwi. Sementara vitamin E didapat dari kacang, minyak zaitun, brokoli, alpukat, dan sayuran hijau.

4. Selenium
Mineral selenium mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.
Penelitian juga menyebutkan, bersama vitamin E selenium akan mempercepat penyembuhan jerawat. Sumber selenium antara lain daging salmon, tuna, kacang, telur, dan beras merah.

5. Omega 3
Asam lemak omega-3 mencegah molekul yang bisa menyebabkan inflamasi yang memicu gangguan kulit. Sumber omega-3 terbaik adalah ikan laut dalam, minyak flaxseed, dan kacang-kacangan.

6. Air
Air akan membantu menghidrasi tubuh dan melembabkan kulit. Konsumsi air yang cukup juga menghilangkan toksin yang memicu masalah kulit.


SUMBER
Continue Reading | komentar
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

Heboh! Foto Panas Nikita Willy dan Diego Michiels Beredar

Sepertinya artis cantik Nikita Willy dan Diego Michiels tak henti-hentinya diterpa isu foto mesra. Beberapa waktu lalu foto keduanya yang tampak akrab di sebuah restoran beredar di internet.

Tak lama setelah foto makan malam itu beredar, foto keduanya bersanding di depan kamera juga tersebar. Nikita dan Diego mengaku saling kenal, namun keduanya membantah punya hubungan istimewa.

Seiring pemberitaan foto-foto itu, hubungan Nikita dan kekasihnya Bara Tampubolon kandas. Bara menuding Nikita telah berselingkuh sampai-sampai ia memutuskan hubungan itu.

Kini yang terbaru, foto mirip Nikita dan Diego muncul lagi. Kali ini foto mirip keduanya tampak lebih intim.

Dalam foto tersebut, keduanya tampak tidur bersama di atas kasur berwarna putih. Pria mirip Diego pun terlihat memeluk bagian dada wanita mirip Nikita dari belakang.

Keduanya terlihat begitu intim dan mesra. Namun lagi-lagi kedunya sepintas hanya terlihat mirip. Belum bisa dipastikan pasangan itu benar-benar Nikita dengan pesepakbola Timnas Garuda itu atau bukan.

Dalam foto tersebut tampak seorang lelaki yang sedang memeluk mesra seorang wanita di tempat tidur dan berselimut kain berwarna putih.

Analisa sederhana , foto tersebut jelas bukan mereka berdua.

Pasalnya, dalam banyak hal jelas menunjukkan bahwa dua orang dalam foto tersebut bukan Nikita dan Diego.

Paling tidak ada dua ciri utama yang secara kasat mata pun mudah dikenali. Pertama, tangan Diego Michiels penuh tato, dalam foto tersebut tubuh si lelaki justru mulus tanpa satu pun tato. Kedua, warna rambut Nikita Willy selama ini lebih dari setahun terakhir--dalam rentang waktu dia mengenal dan dekat dengan Diego--berwarna agak kemerahan.

Entah apa maksud orang yang pertama kali menyebarkan foto tersebut dan menghubung-hubungkannya dengan Nikita dan Diego. Sekilas memang mirip, tapi dengan penjelasan sederhana saja sudah bisa disimpulkan foto itu hanya mirip Niki dan Diego.
 
 
Continue Reading | komentar
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

10 Kebiasaan Perawatan Kecantikan yang Merusak Kesehatan



Kapan terakhir kali Anda membersihkan tas make-up Anda?

Mungkin pertanyaan seperti itu tidak pernah terbersit di pikiran Anda. Tetapi para ahli memperingatkan tentang beberapa perawatan kecantikan yang bisa berakibat buruk terhadap kesehatan Anda.

Berikut adalah daftar 10 kebiasaan seputar kecantikan yang berisiko kepada kesehatan:


1. Tidak pernah mencuci kuas make-up

Kuas kosmetik yang Anda masukkan di tas make-up adalah sarang penyakit dan kuman. Jika Anda tidak pernah membersihkan alat kosmetik Anda - paling tidak sekali sepekan - mereka akan terkontaminasi oleh sel kulit mati, minyak, bahkan bakteri.

Hasilnya? Penyakit seperti reaksi alergi dan infeksi pada kulit. Jadi, jadikan membersihkan alat kosmetik sama pentingnya dengan membersihkan muka Anda. Sedikit shampoo bayi, air hangat, dan sedikit sabun cukup membantu.

2. Meminjam lipstik dan make-up mata

Anda meninggalkan make-up mata Anda di rumah, tetapi pulang kantor nanti ternyata ada acara. Ah, pinjam make-up saja dari teman kantor. Itu mungkin terdengar praktis, tetapi memakai lipstik dan make-up mata milik orang lain bukanlah ide yang bagus.

Bibir, mulut, dan tenggorokan adalah rumah bagi segala macam kuman dan Anda tidak bisa menebak apakah teman Anda itu bebas kuman hanya dari melihatnya saja. Selain virus flu dan demam yang berpotensial menjangkiti Anda, bibir bisa pecah dan berdarah, dan akhirnya mentransfer penyakit yang mengeram di darah.

Selain itu, bakteria seperti Staphylococcus aureus, yang bisa menyebabkan infeksi kulit parah, sering ditemukan di make-up mata. Konjungtivitis (radang mata) dapat dengan mudah ditularkan juga.

3. Meminjam gunting kuku dan pengikir kuku

Bahkan berbagi gunting dan pengikir kuku dapat mengancam kesehatan Anda. Setitik darah yang menempel dari kulit sekitar kuku dapat menularkan kuman tak terlihat kepada pengguna selanjutnya melalui celah kulit.

Tentu saja, teman Anda tidak terlihat dikerubungi lalat - tetapi mungkin saja mereka mengidap Hepatitis B, penyakit yang merusak hati, tanpa Anda sadari.

4. Menggunakan kosmetik kedaluwarsa

Lipstik favorit Anda sudah tidak diproduksi lagi. Jadi tak salah dong, jika Anda masih menyimpan lipstik buatan tahun 2002 tersebut? Seperti makanan, kosmetik juga memiliki tanggal kedaluwarsanya - dan tetap menggunakannya setelah kedaluwarsa akan menyebabkan infeksi.

Selalu cek tanggal kedaluwarsa yang tercetak di kotak kemasan lipstik. Selain itu, ingatlah: Kebanyakan bedak, concealer, dan lipbalm hanya tahan beberapa tahun. Pelembap tidak bisa tahan lewat dari enam bulan karena mereka mengandung asam lemak, yang tidak bisa bertahan lama.

Pensil alis dapat bertahan beberapa tahun, kecuali Anda membasahkan ujungnya dengan ludah atau air. Tetapi maskara dan make-up mata secara umum harus diganti paling lama setelah tiga bulan pemakaian. Alas bedak dapat bertahan setahun jika Anda tidak langsung menyentuhnya dengan tangan Anda. Simpan kosmetik di tempat yang dingin dan kering di luar kamar mandi untuk menjaga keawetannya.

5. Menggunakan eyeliner di dalam garis bulu mata

Tidak peduli seberapa banyak selebriti yang menggunakan eyeliner di dalam garis bulu matanya, hindari! Para dokter memperingatkan bahwa hal ini dapat menyumbat pori-pori minyak, yang membantu produksi air mata, di pinggiran kelopak mata Anda. Jika lubang pori itu tersumbat, Anda akan menderita sindrom mata kering, yang dapat menyebabkan radang. Jika tidak dirawat, itu bisa merusak mata dan menyebabkan kebutaan.

6. Tidak berhati-hati di salon kuku

Pengalaman dimanjakan yang sempurna -- spa kaki yang diikuti pedicure mewah. Tapi hati-hatilah dengan tempat Anda melakukan perawatan, dan perhatikan baik-baik kebiasaan dari terapisnya. Jika sebuah spa tidak melakukan pembersihan secara berkala ke bak kaki dengan pembersih anti-jamur maka tempat itu bisa menjadi lahan subur infeksi untuk kaki.

Menggunakan alat yang sama untuk setiap klien juga bisa menularkan kutil, yang disebabkann oleh virus papiloma manusia (HPV), juga bakteri dan infeksi jamur. Semua alat harus melalui cairan pembasmi kuman sebelum berganti klien.

7. Melakukan 'spa ikan'

Ikan-ikan kecil menggigit kaki Anda adalah perawatan yang paling terkenal saat ini -- tapi pastikan spa anda melakukan pemeriksaan sebelumnya. Meski risiko kontaminasi kecil, kemungkinan itu akan bertambah jika klien memiliki luka di kaki atau baru saja mencukur dan waxing.

Jadi pastikan terapis anda memeriksa kondisi kesehatan dan melakukan pemeriksaan di bagian kaki dulu, dan memastikan bak kaki sangat bersih. Orang yang memiliki luka harus dirawat dulu dan orang yang memiliki psoriasis atau diabetes harus menghindari spa ikan ini.

8. Mengabaikan ketidaknyamanan di salon rambut.

Hati-hati dengan pegal menyakitkan di daerah leher saat rambut anda dicuci di salon. Penelitian menyebutkan bahwa posisi tidak nyaman saat Anda sedang dikeramasi di salon, dalam beberapa kasus, dapat menyebabkan stroke. Ini terjadi karena arteri di leher tertahan, memotong aliran darah ke otak.

Hal ini bisa menyebabkan pusing, wajah mati rasa, bahkan penggumpalan darah. Hindari hal itu dengan menggunakan handuk sebagai alas, atau meminta rambut Anda dicuci agak maju.

9. Terlalu sopan di meja pijat


Hati-hati dengan tukang pijat yang memiliki pijatan yang menyakitkan. Pijitan terlalu kencang bisa menyebabkan cedera, seperti tendon putus dan ketegangan otot yang parah.

Selalu bilang kalau merasa tidak nyaman dan berikan umpan balik tentang jumlah tekanan yang baik. "Nyeri selalu merupakan tanda peringatan," ujar seorang dokter. Berhati-hati jika Anda sering mengalami masalah punggung, sedang hamil, atau menderita osteoporosis -- dan pastikan tukang pijat anda memiliki reputasi aman.

10. Tidak melakukan tes rambut anda sebelum mencat rambut anda


Anda sudah mengecat rambut sebelumnya dan ingin mengadakan perubahan penampilan -- jadi mengapa harus melakukan tes seperti yang disarankan label? Karena reaksi akibat alergi bisa muncul dan hasilnya bisa sangat serius.

Senyawa organik yang dikenal sebagai PPD di banyak terdapat di pewarna rambut bisa berujung kepada reaksi anafilaktik dalam beberapa kasus parah -- yang bisa berakibat fatal. Baru-baru ini, seorang remaja dari Inggris bernama Tabatha McCourt pingsan dan meninggal dunia setelah mengalami reaksi ekstrem karena pewarna rambut.

Pewarna rambut yang memiliki label 'alami,' organik' atau 'eco' tidak menjamin kalau tidak ada kandungan PPD di dalamnya. Ada kampanye yang dilakukan untuk melarang PPD, tapi sementara itu lebih baik menggunakan pewarna yang luntur setelah enam pekan atau melakukan tes alergi 48 jam sebelum melakukan pengecatan rambut. 

Iain Salin, seorang trichologist, menuturkan: "Bahkan jika Anda sudah mengecat rambut 100 kali sebelumnya, Anda masih bisa menderita alergi kapan saja."


SOURCE
Continue Reading | komentar (2)
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

PSSI Tunjuk Nil Maizar Tangani Timnas Senior

PSSI versi Djohar Arifin Husein akhirnya menunjuk pelatih Semen Padang, Nil Maizar, untuk menangani tim nasional senior di Piala AFF 2012 mendatang.

Koordinator timnas, Bob Hippy, menyatakan keputusan tersebut diambil oleh PSSI usai rapat dengan pelatih-pelatih nasional di kantor PSSI kemarin (10/04).

“Kami tadi sepakat menunjuk Nil melatih tim senior. Namanya akan kami bawa ke rapat Komite Eksekutif dan akan ‘ketok palu’ di sana,” ujarnya seperti yang dilansir oleh Tempo.

Nil Maizar akan mendapatkan tantangan pertamanya di sebuah turnamen internasional yang digelar di Palestina pada tanggal 16 sampai 26 Mei mendatang. Hal tersebut dibenarkan oleh Nil Maizar sendiri meskipun, ia mengakui keputusan resminya masih belum keluar.

"Namun, ketetapannya masih menunggu keputusan Komite Eksekutif (Exco) PSSI dan izin dari Semen Padang," ujarnya.

Ia juga menjelaskan bahwa manajemen Timnas akan memanggil sekitar 30 pemain untuk menjalani pemusatan latihan di Bantul tanggal 16 April hingga 9 Mei mendatang untuk persiapan menghadapi turnamen di Palestina tersebut. "Manajemen Timnas akan mengumumkan pemain ini," ujarnya.



SUMBER

Continue Reading | komentar
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

Nokia Perkenalkan Lumia 610 NFC

Setelah beberapa jam lalu muncul bocoran video Lumia 610 NFC, Nokia tidak menunggu terlalu lama untuk secara resmi umumkan perangkat tersebut. Secara teknis Windows Phone pertama di dunia dengan hardware NFC, Lumia 610 NFC sangat mirip dengan standar Lumia 610.

Sama seperti Lumia 610, Lumia 610 NFC memiliki display 3.7 inci WVGA LCD, kamera 5 megapiksel dengan video 720p, prosesor 800MHz, 256RAM dan memory internal 8GB. Nokia membuat perubahan pada standar Lumia 610 untuk Windows Phone 7.5 Mango agar memungkinkan dukungan hardware NFC.

Nokia Lumia 610 NFC akan dijual di Eropa melalui jaringan Orange. Tetapi mengenai ketersediaan dan berapa harga yang ditawarkan Nokia masih belum memberikan keterangan. Jika Anda tertarik dengan Lumia 610 NFC, maka nantikan berita selanjutnya di gopego.


VIDEO :




Continue Reading | komentar
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

Jangan Jilat Bibir Anda!

Mencium kekasih? Hmm nampaknya menyenangkan! Eits tapi tunggu dulu, lebih baik Anda cek dulu, apakah bibir anda kering atau tidak. Malu dong ah, kalau bibir dalam kondisi tak prima.

Suhu udara yang sedang dingin, ditambah lagi bila Anda adalah seorang perokok, keringnya bibir bisa makin menjadi. Namun tenang saja, karena ada beberapa cara atasi bibir kering. Yuk, simak.

1. Minum air putih sebanyak banyaknya. Lebih tepatnya 2-3 liter air setiap hari.

2. Makan sayuran harus itu. Pilih sayuran hijau, wortel, juga tomat. Sayur atau buah bervitamin A akan membantu memperbaiki kerusakan kulit.

3. Irisan mentimun, minyak kelapa, lidah buaya atau madu akan sangat berguna untuk bibir kering. Oleskan perlahan pada bibir kering, lakukan secara rutin.

4. Selalu sediakan pelembab bibir. Bila sudah terasa mulai kering, segera oleskan. Pilih yang mengandung beewax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari sinar matahari.

5. Nah ini dia hal sederhana namun sangat penting. JANGAN menjilat bibir anda sendiri. Air liur menguap dengan cepat, dan ini membuat bibir menjadi makin kering.


source
Continue Reading | komentar (4)
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com

YouTube Uji Coba Opsi Pay-Per-View Untuk Konten Khusus di YouTube Live

YouTube baru saja mengumumkan via blog resmi mereka pada hari ini bahwa tim developer mereka telah menambahkan fitur khusus untuk para publisher rekanan YouTube untuk menarik biaya pay-per-view pada ajang streaming khusus di YouTube Live. Sebagai contoh adalah channel UFC, channel tersebut bisa mengenakan tarif khusus pada para penonton YouTube yang menonton sebuah pertandingan tertentu setelah mereka menyelesaikan opsi pembayaran untuk sebuah video tertentu.

Mengenakan tarif khusus untuk menonton sebuah ajang streaming secara live di YouTube saat ini masih terbatas bagi para pengguna yang bertempat tinggal di Amerika Serikat, Inggris, Jepang, Perancis dan Kanada. Layanan streaming video berbayar sebenarnya telah diperkenalkan oleh UStream pada bulan Oktober tahun 2010. Tak hanya itu, tim developer YouTube juga memberikan kesempatan bagi para pembuat konten untuk menambahkan banner serta Google Adsense dalam halaman video mereka, plus real-time analytics untuk digunakan sebagai preview tentang liputan ajang secara live sebelum si pemilik konten video mem-publish video tersebut di halaman video YouTube mereka.

Akses untuk data secara real-time akan memungkinkan para pembuat konten video untuk memeriksa daerah bagian mana saja yang sedang menonton video streaming mereka, juga informasi tentang jumlah playback, jumlah penonton pada saat tersebut, serta jumlah waktu rata-rata yang dihabiskan untuk menonton streaming feed.

Para publisher YouTube Live juga akan mendapatkan akses gratis untuk Wirecast, software seharga $449 tersebut akan memungkinkan para pembuat konten untuk menghadirkan beberapa video feed secara bersamaan pada waktu broadcast. Sebagai contoh, jika seorang stand-up comedian sedang melakukan broadcasr via sebuah live streaming feed, maka pihak yang memiliki akses Wirecast akan mampu mengakses pada berbagai sudut kamera yang berbeda serta audio feed yang dipancarkan dari perlengkapan yang terdapat di tempat tersebut.

Akses untuk YouTube Live ini memang masih terbatas pada sejumlah kelompok rekanan YouTube saja, namun manajemen YouTube telah berencana untuk menghadirkan layanan tersebut pada kelompok pengguna yang lebih luas pada tahun ini. Sayangnya tidak ada pengumuman resmi tentang jadwal pasti untuk rencana tersebut.


SOURCE
Continue Reading | komentar (2)
Source » http://www.belajardarimembaca.blogspot.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

BENCHMARK

AUTO PING

Ping your blog, website, or RSS feed for Free
Powered By Blogger

Page

Alexa Rank

Recent Post

 
Support : Creating Website | Benchmark Template | Benchmark | Benchmark Demosite
Copyright © 2011. Catatan Seorang Newbie~! - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website Inspired Wordpress Hack
Proudly powered by Blogger